En cuisine, marquer signifie démarrer la cuisson d'un aliment. Cette technique consiste à saisir rapidement un ingrédient à feu vif pour amorcer sa cuisson et développer ses saveurs. C'est une étape préliminaire qui permet de caraméliser la surface des aliments, créant ainsi une croûte dorée et savoureuse tout en préservant leur jutosité à l'intérieur.
Imaginez-vous dans une cuisine professionnelle, le chef lance un « Marquez les steaks ! » Et hop ! Les cuisiniers s'activent, faisant grésiller la viande sur une poêle brûlante. C'est ça, marquer en cuisine !
Cette technique s'applique à divers aliments :
- Viandes : bœuf, volaille, porc
- Poissons
- Légumes : champignons, oignons, poivrons
Marquer est souvent la première étape d'une cuisson plus longue. Par exemple, on marque un rôti avant de le mettre au four, ou des légumes avant de les incorporer dans une sauce.
Pourquoi marquer est si important ? Voici les avantages :
- Développe les saveurs grâce à la réaction de Maillard
- Crée une texture contrastée entre l'extérieur et l'intérieur
- Préserve les jus à l'intérieur de l'aliment
- Réduit le temps de cuisson global
Vous vous demandez peut-être comment bien marquer un aliment ? Voici quelques astuces :
- Utilisez une poêle ou une sauteuse bien chaude
- Ajoutez un peu de matière grasse (huile ou beurre)
- Ne surchargez pas la poêle pour éviter de faire baisser la température
- Laissez l'aliment saisir sans le déplacer pendant quelques minutes
- Retournez-le une seule fois pour marquer l'autre face
Marquer n'est pas réservé qu'aux professionnels ! Vous pouvez facilement reproduire cette technique chez vous pour donner plus de saveur à vos plats.
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