Question 1

Quels sont les ingrédients de base pour une barre de céréales healthy ?

Accepted Answer

Les ingrédients de base incluent des flocons d’avoine, des fruits secs, des noix, des graines (comme les graines de chia ou de lin) et un liant naturel comme le miel ou le sirop d’érable.

Question 2

Peut-on réaliser ces barres sans cuisson ?

Accepted Answer

Oui, il est possible de les préparer sans cuisson. Il suffit de mélanger tous les ingrédients, de les presser fermement dans un moule et de les laisser refroidir au réfrigérateur jusqu’à ce qu’ils soient fermes.

Question 3

Comment conserver les barres de céréales pour qu’elles restent fraîches ?

Accepted Answer

Les barres se conservent dans un contenant hermétique à température ambiante pour une semaine ou peuvent être conservées au réfrigérateur pendant jusqu’à un mois.

Chia

Comment préparer des barres de céréales saines maison ?